Low FODMAP sans-gluten Recipes
Frittata Patate Douce, Bleu et Épinards Low FODMAP
Patate douce caramélisée avec fromage bleu prononcé et épinards flétris dans une frittata dorée aux œufs. Riche et satisfaisante.
Lasagne Low FODMAP
Lasagne classique a la viande avec des couches de boeuf, bacon et sauce cremeuse au fromage. Un plat reconfortant pour toute la famille adapte au low FODMAP.
Cheesecake New-Yorkais Low FODMAP
Cheesecake crémeux et riche façon New York avec une croûte de biscuits sans gluten. Un dessert classique adapté au régime FODMAP.
Salade Niçoise Low FODMAP
Salade composée classique française avec thon, haricots verts, pommes de terre, olives et œufs. L'élégance méditerranéenne dans une assiette.
Gaufres à l'avoine et aux amandes Low FODMAP
Gaufres copieuses à base d'avoine et d'amandes hachées pour une texture satisfaisante. Croustillantes à l'extérieur, tendres à l'intérieur.
Pâtes Carbonara Low FODMAP
Pâtes carbonara crémeuses et savoureuses préparées low FODMAP avec de la crème sans lactose et des pâtes sans gluten. Prêtes en moins de 30 minutes.
Biscuits au beurre d'arachide Low FODMAP
Biscuits simples au beurre d'arachide à 5 ingrédients, naturellement sans farine. Saveur riche d'arachide avec un croquant satisfaisant.
Flocons d'avoine overnight au beurre d'arachide Low FODMAP
Flocons d'avoine crémeux overnight avec beurre d'arachide et pépites de chocolat. Réveillez-vous avec un petit-déjeuner prêt qui a le goût d'un dessert.
Penne aux boulettes de viande Low FODMAP
Boulettes de bœuf copieuses avec du riz mélangé, servies sur des penne dans une simple sauce tomate basilic. Un classique italien familial.
Bol de riz aux œufs et pesto Low FODMAP
Riz brun crémeux mélangé à un pesto vibrant, garni d'un œuf parfaitement cuit et d'avocat mûr. Un repas rapide et nourrissant à tout moment de la journée.
Pâtes au pesto Low FODMAP
Pesto de basilic frais avec pignons de pin et parmesan mélangé à des spaghetti sans gluten. Une pâte végétarienne simple et savoureuse prête en 20 minutes.
Tacos de steak rapides Low FODMAP
Steak juteux assaisonné au chili avec citron vert acidulé dans des tortillas de maïs chaudes. Un dîner mexicain de 15 minutes que toute la famille adorera.