Low FODMAP sans-gluten Recipes
Bowl de quinoa pour petit-déjeuner Low FODMAP avec hollandaise au basilic
Quinoa savoureux et riche en protéines avec haricots verts tendres, nappé d'une sauce hollandaise crémeuse au basilic. Un début de journée satisfaisant.
Salade de quinoa et légumes Low FODMAP
Quinoa moelleux avec courge rôtie, légumes colorés et thym frais. Une salade de céréales copieuse parfaite pour la préparation de repas.
Riz au lait à la vanille Low FODMAP
Riz au lait crémeux et réconfortant infusé à la vanille. Un dessert classique qui est doux pour les estomacs sensibles.
Soupe de potiron rôti Low FODMAP
Soupe soyeuse avec potiron rôti au four, paprika fumé et une touche de chaleur de cayenne. L'automne dans un bol.
Frittata aux patates douces et poivrons rôtis Low FODMAP
Légumes rôtis colorés disposés en couches avec des épinards dans une simple frittata aux œufs. Belle présentation et saveur délicieuse.
Salade de légumes rôtis Low FODMAP
Légumes rôtis chauds avec jeunes épinards et graines de courge dans une vinaigrette balsamique. Terreux, sucré et satisfaisant.
Salade Taco Deluxe Low FODMAP
Bœuf haché assaisonné, chips de tortilla croquantes, fromage et légumes frais avec vinaigrette ranch fumée. Tous vos favoris de tacos en forme de salade.
San Choy Bow Low FODMAP (Wraps de porc asiatiques en laitue)
Sauté de porc savoureux avec châtaignes d'eau et pousses de bambou, servi dans des coupes de laitue croquantes. Frais, savoureux et amusant à manger.
Omelette aux saucisses et œufs Low FODMAP
Une omelette copieuse garnie de saucisse savoureuse et de fromage cheddar fondu. Un classique réconfortant pour le petit-déjeuner ou le brunch.
Sauté de Tempeh au Sésame et Gingembre Low FODMAP
Tempeh savoureux avec légumes colorés dans une sauce au sésame et gingembre caramélisée. Un sauté végétalien riche en protéines, satisfaisant et savoureux.
Œufs brouillés avec saumon fumé et épinards Low FODMAP
Œufs brouillés riches en protéines garnis de saumon fumé et d'épinards frais. Un petit-déjeuner élégant et satisfaisant prêt en quelques minutes.
Hachis Parmentier Low FODMAP
Plat reconfortant classique avec du boeuf hache savoureux, des petits pois et des carottes garni de puree de pommes de terre cremeuse et de fromage fondu.