Low FODMAP sans-gluten Recipes
Bœuf Bourguignon Low FODMAP avec Croquettes de Panais
Classique français de bœuf braisé au vin rouge avec légumes tendres. Servi avec des croquettes de panais croustillantes pour un dîner élégant.
Korma de Bœuf Low FODMAP
Bœuf tendre dans une sauce riche et crémeuse aux épices aromatiques. Un curry indien doux et luxueux qui fond en bouche.
Soupe de Nouilles au Boeuf Low FODMAP
Soupe de style pho d'inspiration vietnamienne avec de fines tranches de boeuf, des nouilles de riz et un bouillon aromatique au gingembre. Fraiche et reconfortante.
Risotto au Bœuf Low FODMAP avec Moutarde à l'Ancienne et Épinards
Riz Arborio crémeux avec lanières de bœuf tendres, épinards fanés et moutarde à l'ancienne acidulée. Un plat réconfortant d'inspiration italienne.
Low FODMAP Sauté de Boeuf au Brocoli Chinois et Haricots Verts
Boeuf mariné au gingembre avec des légumes croquants dans une sauce aux huîtres savoureuse. Un dîner rapide et nutritif.
Poulet Glacé aux Bleuets Low FODMAP
Poitrines de poulet tendres mijotées dans une sauce balsamique aux bleuets sucrée-acidulée. Un dîner élégant parfait avec purée de pommes de terre ou riz jasmin.
Bouchées Énergétiques aux Pépites de Chocolat Low FODMAP
Bouchées énergétiques sans cuisson garnies d'avoine, de beurre d'amande et de pépites de chocolat. Parfaites pour la préparation de repas et les collations nomades.
Bol de Smoothie pour Déjeuner Low FODMAP
Un bol de smoothie vert vibrant avec épinards, ananas et banane. Assez épais pour manger à la cuillère et rempli de nutriments.
Low FODMAP Tacos du Petit-Déjeuner
Tortillas de maïs moelleuses garnies d'oeufs brouillés moelleux, de bacon croustillant et de toutes les garnitures Tex-Mex. Une fiesta matinale dans l'assiette.
Salade de Poulet Buffalo aux Épinards à la Poêle Low FODMAP
Poulet croustillant à la sauce buffalo sur épinards frais avec carottes et vinaigrette au bleu. Épicé, acidulé et satisfaisant.
Pancakes au Babeurre avec Compote de Myrtilles Low FODMAP
Pancakes moelleux sans gluten garnis d'une compote de myrtilles maison tiede. Un petit-dejeuner digne d'un restaurant adapte au FODMAP.
Low FODMAP Gâteau aux Carottes avec Glaçage au Fromage Frais
Gâteau aux carottes moelleux et épicé nappé d'un glaçage crémeux au fromage frais. Un dessert classique rendu compatible FODMAP.