Low FODMAP sem-gluten Recipes
Frango na Assadeira Fácil Low FODMAP
Coxas e sobrecoxas de frango com crosta de ervas cozidas com cenouras. Uma refeição reconfortante em uma só assadeira pronta em menos de 45 minutos.
Escondidinho de Cordeiro Fácil Low FODMAP
Versão rápida para o dia a dia com cordeiro moído, alecrim e purê de batatas com queijo. Pronto em menos de 30 minutos.
Ovos Assados em Tomates Herança Low FODMAP
Ovos assados em tomates herança suculentos com ervas e dois queijos. Uma apresentação bonita que encontra sabor delicioso.
Massa Carbonara Baixa em FODMAP
Massa carbonara cremosa e saborosa preparada baixa em FODMAP com creme sem lactose e massa sem glúten. Pronta em menos de 30 minutos.
Biscoitos de Pasta de Amendoim Baixos em FODMAP
Biscoitos simples de pasta de amendoim com 5 ingredientes, naturalmente sem farinha. Sabor intenso de amendoim com uma crocância satisfatória.
Aveia Noturna com Pasta de Amendoim Baixa em FODMAP
Aveia noturna cremosa com pasta de amendoim e gotas de chocolate. Acorde com um café da manhã pronto que tem gosto de sobremesa.
Penne com Almôndegas Baixo em FODMAP
Almôndegas de carne bovina fartas com arroz misturado, servidas sobre penne em um simples molho de tomate e manjericão. Um clássico italiano para a família.
Bowl de Arroz com Ovos e Pesto Baixo em FODMAP
Arroz integral cremoso misturado com um pesto vibrante, coberto com um ovo perfeitamente cozido e abacate maduro. Uma refeição rápida e nutritiva para qualquer momento do dia.
Massa ao Pesto Baixa em FODMAP
Pesto de manjericão fresco com pinhões e parmesão misturado com espaguete sem glúten. Uma massa vegetariana simples e saborosa pronta em 20 minutos.
Refogado de Porco com Limão e Macarrão de Arroz Baixo em FODMAP
Porco marinado com limão com vegetais frescos e macarrão de arroz. As folhas de limão kaffir tornam este prato tailandês inesquecível.
Costeletas de Porco com Pimenta e Molho de Framboesa Baixas em FODMAP
Costeletas de porco com crosta de especiarias e um molho agridoce de framboesa feito na frigideira. Um jantar elegante que fica pronto em menos de 30 minutos.
Refogado de Porco e Berinjela Baixo em FODMAP
Porco moído saboroso com berinjela macia e bok choy em um molho picante de gengibre e pimenta. Um refogado asiático substancioso pronto em 30 minutos.
