Low FODMAP jantar Recipes
Salmão ao Chili com Salada de Coentro Low FODMAP
Salmão com pele crocante glaceado com chili doce, servido sobre uma salada luminosa de inspiração asiática com vinagrete de limão e molho de peixe.
Frango Chinês Low FODMAP sobre Arroz Selvagem Salteado
Frango marinado com cinco especiarias sobre arroz selvagem salteado com amendoim, ovos e coentro fresco. Um jantar impressionante mas fácil.
Salada Cobb Low FODMAP
Fileiras de peru, bacon, abacate, queijo azul e ovos cozidos sobre verduras frescas. Uma salada composta americana clássica.
Sopa Cremosa de Milho e Batata Low FODMAP
Sopa cremosa e reconfortante com milho doce e batatas macias. Um prato reconfortante perfeito para os dias frios.
Bolinhos de Caranguejo Low FODMAP
Delicados bolinhos de caranguejo de inspiração tailandesa com capim-limão, pimenta e ervas frescas. Servidos com um molho de limão e gergelim.
Massa Cremosa com Salmão Defumado Low FODMAP
Massa elegante com salmão defumado, endro e alcaparras em um molho cremoso leve. Pronta em apenas 15 minutos para um jantar impressionante durante a semana.
Frango Crocante Assado com Molho Low FODMAP
Peitos de frango dourados empanados com panko servidos sobre arroz fofinho com um molho caseiro cremoso. A comida reconfortante definitiva adaptada ao Low FODMAP.
Frango Crocante ao Estragão Low FODMAP
Frango dourado com crosta de corn flakes, estragão aromático e parmesão. Crocante por fora, suculento por dentro.
Croquetes de Caranguejo Low FODMAP
Delicados croquetes de caranguejo de inspiração tailandesa com capim-limão, pimenta e ervas frescas. Servidos com um molho de limão e gergelim.
Frango na Assadeira Fácil Low FODMAP
Coxas e sobrecoxas de frango com crosta de ervas cozidas com cenouras. Uma refeição reconfortante em uma só assadeira pronta em menos de 45 minutos.
Escondidinho de Cordeiro Fácil Low FODMAP
Versão rápida para o dia a dia com cordeiro moído, alecrim e purê de batatas com queijo. Pronto em menos de 30 minutos.
Massa Carbonara Baixa em FODMAP
Massa carbonara cremosa e saborosa preparada baixa em FODMAP com creme sem lactose e massa sem glúten. Pronta em menos de 30 minutos.
