Low FODMAP glutenfrei Recipes
Low FODMAP Gerösteter Gemüsesalat
Warmes geröstetes Gemüse mit Baby-Spinat und Kürbiskernen in einem Balsamico-Dressing. Erdig, süß und sättigend.
Low FODMAP San Choy Bow (Asiatische Schweinefleisch-Salat-Wraps)
Herzhaftes Schweinefleisch-Pfannengericht mit Wasserkastanien und Bambussprossen, serviert in knackigen Salatbechern. Frisch, geschmackvoll und Spaß beim Essen.
Low FODMAP Wurst und Ei Omelett
Ein herzhaftes Omelett gefüllt mit würziger Wurst und geschmolzenem Cheddar-Käse. Klassisches Comfort Food für Frühstück oder Brunch.
Low FODMAP Rührei mit geräuchertem Lachs und Spinat
Proteinreiches Rührei vollgepackt mit geräuchertem Lachs und frischem Spinat. Ein elegantes, sättigendes Frühstück fertig in Minuten.
Low FODMAP Sesam-Ingwer-Tempeh-Pfannengerühr
Nussiger Tempeh mit buntem Gemüse in karamellisierter Sesam-Ingwer-Sauce. Ein proteinreiches veganes Pfannengerühr das sättigend und aromatisch ist.
Low FODMAP Shepherd's Pie
Klassisches Comfort Food mit herzhaftem Rinderhackfleisch, Erbsen und Karotten, getoppt mit cremigem Kartoffelpüree und geschmolzenem Käse.
Low FODMAP Garnelen Puttanesca mit Linguine
Kräftige und würzige Garnelenpasta mit Oliven, Kapern und Grünkohl in einer scharfen Tomatensauce. Ein aromatischer low FODMAP italienischer Klassiker.
Low FODMAP Slow Cooker Hähnchen-Tacos
Einfache low FODMAP Slow Cooker Hähnchen-Tacos mit zartem, aromatischem Hühnchen. Perfekt für Taco-Abend oder Meal Prep - nur 5 Minuten Vorbereitung.
Low FODMAP Spaghetti Bolognese
Klassische italienische Spaghetti Bolognese low FODMAP zubereitet mit knoblauchinfundiertem Öl und glutenfreier Pasta. Reich, fleischig und familienfreundlich.
Low FODMAP Spinat-Dip mit Süßen Paprika-Häppchen
Cremiger Spinat-Dip serviert in bunten Mini-Paprikaschoten. Ein lustiges, kohlenhydratarmes Häppchen, perfekt zum Bewirten.
Low FODMAP Schwedische Hähnchen-Fleischbällchen
Zarte Hähnchen-Fleischbällchen in cremiger Soße. Eine leichtere Version des schwedischen Klassikers, perfekt über Reis oder Pasta.
Low FODMAP Tomaten-Karotten-Suppe
Samtig cremige Suppe mit Tomaten, Karotten und wärmenden Gewürzen in cremiger Kokosmilch. Perfekt für Meal Prep.