🥗 No Cook Low FODMAP Recipes
Bowl de Café da Manhã com Açaí Low FODMAP
Um bowl de smoothie de açaí espesso e cremoso coberto com frutas vermelhas frescas, manteiga de amêndoa e sementes. Bonito e nutritivo.
Salada de Couve com Maçã e Cenoura Low FODMAP
Maçãs crocantes e cenouras raladas com couve consistente em um vinagrete de xarope de bordo e mostarda. Doce, crocante e refrescante.
Sorvete de Banana Low FODMAP
Sorvete cremoso de um único ingrediente à base de bananas congeladas. Um doce saudável e naturalmente doce que tem gosto de sorvete cremoso.
Bolinhas de Energia com Gotas de Chocolate Low FODMAP
Bolinhas de energia sem forno carregadas de aveia, manteiga de amêndoa e gotas de chocolate. Perfeitas para a preparação de refeições.
Bowl de Smoothie para Café da Manhã Low FODMAP
Um bowl de smoothie verde vibrante com espinafre, abacaxi e banana. Espesso o suficiente para comer com colher e cheio de nutrientes.
Salada Caesar Low FODMAP
Caesar clássica com alface americana crocante, molho caseiro infusionado com alho, parmesão ralado e croutons sem glúten. Um favorito atemporal.
Salada do Chef Low FODMAP
Uma salada substanciosa estilo delicatessen com peru, presunto, rosbife, queijo suíço e verduras frescas. Perfeita para um almoço satisfatório.
Pudim de Chia Low FODMAP
Pudim de chia cremoso para preparar na noite anterior com coco e baunilha. Um café da manhã para preparar com antecedência ou uma sobremesa saudável, simples e satisfatória.
Salada Cobb Low FODMAP
Fileiras de peru, bacon, abacate, queijo azul e ovos cozidos sobre verduras frescas. Uma salada composta americana clássica.
Bolinhas de Energia Low FODMAP
Bolinhas de energia ricas e achocolatadas com pasta de amendoim, cacau e quinoa tufada para a crocância. Um lanche satisfatório e nutritivo.
Homus Low FODMAP
Homus cremoso e com sabor de alho tornado compatível com FODMAP usando azeite infusionado com alho. Perfeito para mergulhar vegetais ou passar em sanduíches.
Salada de Couve com Gergelim Low FODMAP com Vinagrete de Tamari e Gengibre
Couve massageada com cenouras, abacate e gergelim tostado em um vinagrete umami de gengibre. Sabores asiáticos e superalimentos.
