Low FODMAP sem-lactose Recipes
Frango Chinês Low FODMAP sobre Arroz Selvagem Salteado
Frango marinado com cinco especiarias sobre arroz selvagem salteado com amendoim, ovos e coentro fresco. Um jantar impressionante mas fácil.
Cookies com Gotas de Chocolate Low FODMAP
Cookies mastigáveis com bordas douradas, exterior crocante e centro macio. O cookie clássico adaptado para FODMAP.
Bolinhos de Caranguejo Low FODMAP
Delicados bolinhos de caranguejo de inspiração tailandesa com capim-limão, pimenta e ervas frescas. Servidos com um molho de limão e gergelim.
Barras de Granola com Cranberry Sem Castanhas Low FODMAP
Barras de granola mastigáveis com flocos de aveia, sementes e cranberries desidratadas. Perfeitas para lancheiras e livres de castanhas.
Sopa Cremosa de Aipo-rábano Low FODMAP
Sopa aveludada e elegante de aipo-rábano terroso, gengibre fresco e um toque de creme. Um conforto sofisticado e suave para o estômago.
Massa Cremosa com Salmão Defumado Low FODMAP
Massa elegante com salmão defumado, endro e alcaparras em um molho cremoso leve. Pronta em apenas 15 minutos para um jantar impressionante durante a semana.
Frango Crocante Assado com Molho Low FODMAP
Peitos de frango dourados empanados com panko servidos sobre arroz fofinho com um molho caseiro cremoso. A comida reconfortante definitiva adaptada ao Low FODMAP.
Croquetes de Caranguejo Low FODMAP
Delicados croquetes de caranguejo de inspiração tailandesa com capim-limão, pimenta e ervas frescas. Servidos com um molho de limão e gergelim.
Massa Carbonara Baixa em FODMAP
Massa carbonara cremosa e saborosa preparada baixa em FODMAP com creme sem lactose e massa sem glúten. Pronta em menos de 30 minutos.
Refogado de Porco com Limão e Macarrão de Arroz Baixo em FODMAP
Porco marinado com limão com vegetais frescos e macarrão de arroz. As folhas de limão kaffir tornam este prato tailandês inesquecível.
Refogado de Porco e Berinjela Baixo em FODMAP
Porco moído saboroso com berinjela macia e bok choy em um molho picante de gengibre e pimenta. Um refogado asiático substancioso pronto em 30 minutos.
Ensopado de Pescador Português Baixo em FODMAP
Ensopado rústico de frutos do mar ao estilo português com peixe branco, camarão e chouriço em um caldo defumado de tomate e vinho. Digno de restaurante.
