Low FODMAP jantar Recipes
Torta de Pastor Baixa em FODMAP
Prato reconfortante clássico com carne moída saborosa, ervilhas e cenouras coberto com purê de batatas cremoso e queijo derretido.
Camarão Puttanesca com Linguine Baixo em FODMAP
Massa de camarão ousada e salgada com azeitonas, alcaparras e couve em um molho de tomate picante. Um clássico italiano baixo em FODMAP cheio de sabores.
Espaguete com Almôndegas Baixo em FODMAP
Espaguete clássico ítalo-americano com almôndegas e molho marinara caseiro. Um jantar baixo em FODMAP para a família que todos vão adorar.
Espaguete à Bolonhesa Rápido Baixo em FODMAP
Bolonhesa rápida de 20 minutos com bacon para mais profundidade - sem necessidade de picar cebola. Perfeito para jantares corridos durante a semana.
Espaguete à Bolonhesa Baixo em FODMAP
Espaguete à bolonhesa italiano clássico adaptado para baixo em FODMAP com azeite infusionado com alho e massa sem glúten. Rico, saboroso e familiar.
Macarrão Refogado com Camarão Baixo em FODMAP
Macarrão de vidro leve com camarões suculentos e vegetais crocantes em molho de gengibre e limão. Um clássico asiático fresco.
Almôndegas de Frango Suecas Baixas em FODMAP
Almôndegas de frango macias em um molho cremoso. Uma versão mais leve do clássico sueco, perfeita sobre arroz ou massa.
Bowls de Curry de Tempeh e Coco Baixos em FODMAP
Curry vegetal substancioso com tempeh, batatas e especiarias em leite de coco cremoso. Servido sobre arroz basmati com coco.
Refogado Tailandês de Tofu e Vermicelli Baixo em FODMAP
Tofu dourado crocante com macarrão de arroz em um molho de pimenta doce, decorado com ervas e amendoins. Um clássico tailandês vegano.
Lasanha de Abobrinha com Molho de Carne Baixa em FODMAP
Lasanha baixa em carboidratos usando fatias de abobrinha em vez de massa. Camadas com um molho de carne saboroso, espinafre e dois queijos.
