Low FODMAP dairy-free Recipes
Zuppa di pollo, limone e riso Low FODMAP
Zuppa luminosa e agrumata in stile greco con pollo tenero, riso soffice e limone fresco. Leggera ma soddisfacente.
Low FODMAP Maiale al lime saltato con noodles di riso
Maiale marinato al lime zestato con verdure fresche e noodles di riso. Le foglie di kaffir lime aromatiche rendono questo piatto di ispirazione thailandese indimenticabile.
Manzo macinato messicano e riso Low FODMAP
Manzo macinato condito con cumino e peperoncino mescolato con riso integrale soffice e coriandolo fresco. Un favorito Tex-Mex veloce.
Ippoglosso marocchino al forno Low FODMAP
Ippoglosso tenero cotto al forno con pomodorini, olive e spezie marocchine calde. Una cena infrasettimanale semplice ma sofisticata.
Saltato di maiale e melanzane Low FODMAP
Maiale macinato saporito con melanzane tenere e bok choy in una salsa piccante allo zenzero e peperoncino. Un sostanzioso saltato asiatico pronto in 30 minuti.
Stufato di pescatore portoghese Low FODMAP
Stufato di frutti di mare rustico in stile portoghese con pesce bianco, gamberetti e chorizo in un brodo affumicato di pomodoro e vino. Degno di un ristorante.
Zuppa di patate cremosa Low FODMAP
Zuppa di patate setosa preparata con latte di cocco ed erbe fresche. Comfort senza latticini in una ciotola.
Saltato di Tempeh al Sesamo e Zenzero Low FODMAP
Tempeh dal sapore di nocciola con verdure colorate in una salsa caramellata al sesamo e zenzero. Un saltato vegano ricco di proteine che è soddisfacente e saporito.
Pulled pork alla slow cooker Low FODMAP
Tenero pulled pork Low FODMAP che si scioglie in bocca. Imposta e dimentica per una preparazione pasti facile e saporita.
Noodles saltati con gamberi Low FODMAP
Spaghetti di vetro leggeri con gamberi succulenti e verdure croccanti in una salsa zenzero-lime. Un classico asiatico fresco e soddisfacente.
Low FODMAP Ciotole di Curry al Tempeh e Cocco
Curry vegetale sostanzioso con tempeh, patate e spezie aromatiche nel latte di cocco cremoso. Servito su riso basmati soffice con cocco tostato.
Saltato Thai con Tofu e Vermicelli Low FODMAP
Tofu dorato croccante con spaghetti di riso in salsa chili dolce, guarnito con erbe fresche e arachidi tritate. Un vibrante classico vegano thailandese.