Low FODMAP vegano Recipes
Ciotola Colazione Açaï Low FODMAP
Una ciotola di smoothie all'açaï spessa e cremosa guarnita con bacche fresche, burro di mandorle e semi. Bella e nutriente.
Insalata di Cavolo Riccio, Mele e Carote Low FODMAP
Mele croccanti e carote grattugiate con cavolo riccio sostanzioso in un condimento acero-senape. Dolce, croccante e rinfrescante.
Gelato alla Banana Low FODMAP
Gelato cremoso con un solo ingrediente fatto da banane congelate. Un dolce sano e naturalmente dolce che ha il sapore di un gelato soft.
Bocconcini di Tofu Speziato Low FODMAP
Bocconcini di tofu croccante al forno con spezie calde mediorientali. Uno spuntino ricco di proteine a base vegetale o topping per insalate.
Bowl di Verdure e Noodles di Riso Low FODMAP
Bowl di noodles veloce di ispirazione asiatica con verdure saltate in una salsa teriyaki allo zenzero e sesamo. Perfetto per le serate infrasettimanali impegnative.
Bowl di Smoothie per Colazione Low FODMAP
Una bowl di smoothie verde vibrante con spinaci, ananas e banana. Abbastanza denso da mangiare con il cucchiaio e pieno di nutrienti.
Zuppa di Carote e Zenzero Low FODMAP
Zuppa arancione vibrante con zenzero fresco, carote dolci e note di agrumi brillanti. Guarnita con semi di zucca tostati.
Hummus di Patata Dolce Low FODMAP
Una vibrante variante arancione dell'hummus classico con patata dolce arrostita, tahini e spezie calde. Naturalmente dolce e cremoso.
Zuppa di zucca arrostita Low FODMAP
Zuppa vellutata con zucca arrostita al forno, paprika affumicata e un tocco di peperoncino di Cayenna. L'autunno in una ciotola.
Insalata di verdure arrostite Low FODMAP
Verdure arrostite tiepide con spinacini e semi di zucca in un condimento balsamico. Terroso, dolce e soddisfacente.
Zuppa di Pomodoro e Carote Low FODMAP
Zuppa vellutata con pomodori, carote e spezie riscaldanti in latte di cocco cremoso. Perfetta per la preparazione pasti.