Low FODMAP vegan Recipes
Bowl de Café da Manhã com Açaí Low FODMAP
Um bowl de smoothie de açaí espesso e cremoso coberto com frutas vermelhas frescas, manteiga de amêndoa e sementes. Bonito e nutritivo.
Batatas Low FODMAP na Air Fryer
Batatas crocantes Low FODMAP na Air Fryer em 25 minutos. Douradas e crocantes por fora, macias por dentro.
Legumes Low FODMAP na Air Fryer
Legumes crocantes baixos em FODMAP na Air Fryer prontos em 15 minutos. Acompanhamento perfeito com bordas caramelizadas e centro macio.
Salada de Couve com Maçã e Cenoura Low FODMAP
Maçãs crocantes e cenouras raladas com couve consistente em um vinagrete de xarope de bordo e mostarda. Doce, crocante e refrescante.
Salteado de Legumes Asiáticos Low FODMAP
Legumes coloridos crocantes-macios em um molho de gengibre saboroso. Um acompanhamento versátil ou prato principal leve e delicioso.
Baba Ganoush Low FODMAP
Patê de berinjela assada defumada misturada com tahine e limão fresco. Um clássico do Oriente Médio adaptado Low FODMAP sem alho.
Sorvete de Banana Low FODMAP
Sorvete cremoso de um único ingrediente à base de bananas congeladas. Um doce saudável e naturalmente doce que tem gosto de sorvete cremoso.
Bowl de Macarrão de Arroz e Legumes Low FODMAP
Bowl de macarrão rápido de inspiração asiática com legumes salteados em um molho teriyaki de gengibre e gergelim. Perfeito para noites corridas da semana.
Biscoitos de Gengibre Low FODMAP
Biscoitos de gengibre macios e tenros com especiarias quentes e um toque de melaço. Perfeitos para as festas ou com uma xícara de chá.
Homus Low FODMAP
Homus cremoso e com sabor de alho tornado compatível com FODMAP usando azeite infusionado com alho. Perfeito para mergulhar vegetais ou passar em sanduíches.
Chips de Couve Low FODMAP
Chips de couve crocantes e viciantes com especiarias de curry e um toque de cúrcuma. Um lanche saudável que satisfaz os desejos de batata frita.
Salada de Couve com Gergelim Low FODMAP com Vinagrete de Tamari e Gengibre
Couve massageada com cenouras, abacate e gergelim tostado em um vinagrete umami de gengibre. Sabores asiáticos e superalimentos.
