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Low FODMAP dairy-free Recipes

Discover gut-friendly recipes tagged with "dairy-free". Each recipe includes detailed instructions, nutritional information, and FODMAP notes.
34 dairy-free Recipes
Asinhas de Frango ao Anis Low FODMAP
easy 55m

Asinhas de Frango ao Anis Low FODMAP

Asinhas de frango aromáticas marinadas com gengibre fresco, sementes de anis e cítricos. Sabor único perfeito para reuniões.

🍽️ 4 servings
Peito de Frango Low FODMAP na Air Fryer
easy 25m

Peito de Frango Low FODMAP na Air Fryer

Peito de frango suculento low FODMAP na Air Fryer em 20 minutos. Pele crocante e interior macio e suculento.

🍽️ 4 servings 245 cal
Batatas Low FODMAP na Air Fryer
easy 30m

Batatas Low FODMAP na Air Fryer

Batatas crocantes Low FODMAP na Air Fryer em 25 minutos. Douradas e crocantes por fora, macias por dentro.

🍽️ 4 servings 185 cal
Salmão Low FODMAP na Air Fryer
easy 17m

Salmão Low FODMAP na Air Fryer

Salmão macio low FODMAP na Air Fryer com bordas crocantes em apenas 12 minutos. Qualidade de restaurante fácil em casa.

🍽️ 4 servings 320 cal
Legumes Low FODMAP na Air Fryer
easy 20m

Legumes Low FODMAP na Air Fryer

Legumes crocantes baixos em FODMAP na Air Fryer prontos em 15 minutos. Acompanhamento perfeito com bordas caramelizadas e centro macio.

🍽️ 4 servings 95 cal
Barrinhas de Amêndoa e Noz-Pecã Low FODMAP sem Forno
easy 20m

Barrinhas de Amêndoa e Noz-Pecã Low FODMAP sem Forno

Barrinhas macias e crocantes sem forno com amêndoas, nozes-pecã e doçura de xarope de bordo. Perfeitas como lanche para levar.

🍽️ 12 servings
Asinhas de Frango ao Anis Low FODMAP
easy 55m

Asinhas de Frango ao Anis Low FODMAP

Asinhas de frango aromáticas marinadas com gengibre fresco, sementes de anis e cítricos. Sabor único perfeito para reuniões.

🍽️ 4 servings
Salteado de Legumes Asiáticos Low FODMAP
easy 20m

Salteado de Legumes Asiáticos Low FODMAP

Legumes coloridos crocantes-macios em um molho de gengibre saboroso. Um acompanhamento versátil ou prato principal leve e delicioso.

🍽️ 4 servings
Baba Ganoush Low FODMAP
easy 55m

Baba Ganoush Low FODMAP

Patê de berinjela assada defumada misturada com tahine e limão fresco. Um clássico do Oriente Médio adaptado Low FODMAP sem alho.

🍽️ 6 servings
Pão de Banana Low FODMAP
easy 1h 10m

Pão de Banana Low FODMAP

Pão de banana fofinho e naturalmente doce feito com bananas maduras e farinhas sem glúten. Perfeito para café da manhã ou como lanche.

🍽️ 10 servings
Sorvete de Banana Low FODMAP
easy 5m

Sorvete de Banana Low FODMAP

Sorvete cremoso de um único ingrediente à base de bananas congeladas. Um doce saudável e naturalmente doce que tem gosto de sorvete cremoso.

🍽️ 2 servings
Panquecas de Banana Low FODMAP
easy 30m

Panquecas de Banana Low FODMAP

Panquecas fofinhas naturalmente doces com bananas maduras, douradas e perfeitas para um café da manhã de fim de semana. Sem glúten e sem lácteos.

🍽️ 4 servings