Low FODMAP sans-lactose Recipes
Chili con Carne Low FODMAP
Chili de bœuf copieux mijoté lentement avec tomates, carottes et épices chaleureuses. Un classique populaire rendu sûr pour les estomacs sensibles.
Low FODMAP Poulet Chinois sur Riz Sauvage Sauté
Poulet mariné aux cinq épices servi sur du riz sauvage noisette sauté avec des cacahuètes, des oeufs et de la coriandre fraîche. Un dîner impressionnant mais facile.
Low FODMAP Barres de Granola aux Canneberges Sans Noix
Barres de granola moelleuses, adaptées aux écoles, avec des flocons d'avoine, des graines et des canneberges séchées. Parfaites pour les boîtes à lunch et les environnements sans noix.
Poulet Croustillant au Four avec Sauce Low FODMAP
Blancs de poulet dores panes au panko servis sur du riz moelleux avec une sauce maison cremeuse. Le comfort food ultime adapte au low FODMAP.
Lasagne Low FODMAP
Lasagne classique a la viande avec des couches de boeuf, bacon et sauce cremeuse au fromage. Un plat reconfortant pour toute la famille adapte au low FODMAP.
Pâtes Carbonara Low FODMAP
Pâtes carbonara crémeuses et savoureuses préparées low FODMAP avec de la crème sans lactose et des pâtes sans gluten. Prêtes en moins de 30 minutes.
Sauté de Tempeh au Sésame et Gingembre Low FODMAP
Tempeh savoureux avec légumes colorés dans une sauce au sésame et gingembre caramélisée. Un sauté végétalien riche en protéines, satisfaisant et savoureux.