Low FODMAP Oven Medium

Low FODMAP Zitronenschnitten

Säuerlicher Lemon Curd auf einem buttrigen Mürbeteigboden. Ein klassisches Zitrus-Dessert, das perfekt ausgewogen und FODMAP-sicher ist.

Prep Time
20m
Cook Time
45m
Total Time
1h 5m
Servings
16
Low FODMAP Zitronenschnitten

Instructions

  1. 1

    Backofen auf 350°F (175°C) vorheizen.

  2. 2

    Eine 9x13 Zoll Form mit Backpapier auslegen.

  3. 3

    Für den Boden: Mehl, Puderzucker und Salz vermischen.

  4. 4

    Kalte Butter einarbeiten, bis die Mischung groben Krümeln ähnelt.

  5. 5

    Wasser hinzufügen und mischen, bis der Teig zusammenkommt.

  6. 6

    Gleichmäßig in den Boden der vorbereiteten Form drücken.

  7. 7

    18-20 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind.

  8. 8

    Für die Füllung: Eier und Zucker glatt rühren.

  9. 9

    Zitronensaft, Abrieb und Mehl hinzufügen.

  10. 10

    Gut verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

  11. 11

    Füllung über den heißen Boden gießen.

  12. 12

    Zurück in den Ofen und 20-25 Minuten backen, bis die Füllung fest ist.

  13. 13

    Vollständig in der Form abkühlen lassen.

  14. 14

    Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kühlen, bevor geschnitten wird.

  15. 15

    Vor dem Servieren großzügig mit Puderzucker bestäuben.

FODMAP Notes

Zitronensaft und -abrieb sind Low FODMAP. Verwendet glutenfreies Mehl. Eier sind FODMAP-frei. Alle Zutaten sind in den angegebenen Portionen sicher.

Tips

  • 💡 Frischen Zitronensaft verwenden, nicht aus der Flasche
  • 💡 Füllung über den heißen Boden gießen für beste Haftung
  • 💡 Für sauberste Schnitte im Kühlschrank kühlen
  • 💡 Puderzucker erst kurz vor dem Servieren aufstreuen

Rezepthinweise

Diese Zitronenschnitten treffen die perfekte Balance zwischen süß und säuerlich. Der buttrige Mürbeteigboden bildet die ideale Basis für die seidige, helle Zitronenfüllung.

Variationen

  • Butter: Milchfreie Butter
  • Zitrusfrüchte: Limette für Limettenschnitten
  • Mehl: Reismehlmischung

Lagerung

  • Kühlschrank: Hält 5 Tage
  • Gefrierschrank: Lässt sich gut bis zu 2 Monate einfrieren (zuerst schneiden)

FODMAP-Stapelungshinweis

Eine Schnitten (1/16 der Form) ist eine Low FODMAP-Portion. Alle Zutaten sind sicher.

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