Low FODMAP lunch Recipes

Discover gut-friendly recipes tagged with "lunch". Each recipe includes detailed instructions, nutritional information, and FODMAP notes.
9 lunch Recipes
Insalata Caesar Low FODMAP
easy 15m

Insalata Caesar Low FODMAP

Caesar classica con lattuga romana croccante, condimento fatto in casa all'aglio infuso, parmigiano a scaglie e crostini senza glutine. Un favorito senza tempo.

🍽️ 4 servings
Zuppa Cremosa di Mais e Patate Low FODMAP
easy 45m

Zuppa Cremosa di Mais e Patate Low FODMAP

Zuppa cremosa e sostanziosa con mais dolce e patate tenere. Un comfort food riscaldante per i giorni freddi.

🍽️ 6 servings
Low FODMAP Insalata di Filetto
medium 30m

Low FODMAP Insalata di Filetto

Tenero filetto grigliato su verdure miste con formaggio di capra, pomodorini e vinaigrette acero-limone. L'eleganza della steakhouse incontra il mangiare sano.

🍽️ 2 servings
Low FODMAP Insalata di Maiale alle Cinque Spezie Asiatiche
medium 30m

Low FODMAP Insalata di Maiale alle Cinque Spezie Asiatiche

Strisce di maiale tenere marinate con cinque spezie cinesi con verdure croccanti e noodles di riso. Sapori asiatici decisi in un'insalata rinfrescante.

🍽️ 4 servings
Insalata di pasta greca a basso contenuto di FODMAP
easy 25m

Insalata di pasta greca a basso contenuto di FODMAP

Insalata di pasta mediterranea fresca con feta, olive, spinaci e pomodori in un condimento al limone e origano. Perfetta per la preparazione dei pasti o i barbecue.

🍽️ 6 servings
Insalata di pollo grigliato a basso contenuto di FODMAP
easy 30m

Insalata di pollo grigliato a basso contenuto di FODMAP

Petto di pollo succoso e condito su verdure croccanti con bacon, cetriolo, pomodori e un condimento cremoso. Un'insalata principale soddisfacente.

🍽️ 1 servings
Low FODMAP Insalata di Pollo e Quinoa
medium 45m

Low FODMAP Insalata di Pollo e Quinoa

Pollo aromatico speziato con quinoa soffice, menta fresca e spinacini. Un'insalata di cereali ricca di proteine con influenze mediorientali.

🍽️ 4 servings
Insalata di cavolo riccio al sesamo a basso contenuto di FODMAP con condimento tamari-zenzero
easy 15m

Insalata di cavolo riccio al sesamo a basso contenuto di FODMAP con condimento tamari-zenzero

Cavolo riccio massaggiato con carote, avocado e semi di sesamo tostati in un condimento ricco di umami allo zenzero. Sapori asiatici audaci incontrano verdure superalimento.

🍽️ 2 servings
Insalata mediterranea Low FODMAP
easy 15m

Insalata mediterranea Low FODMAP

Lattuga romana croccante con olive, peperoni arrostiti, capperi, pinoli e provolone stagionato. Un assaggio del Mediterraneo in ogni boccone.

🍽️ 4 servings