Low FODMAP mediterranean Recipes
Salada de Macarrão Grega Low FODMAP
Salada de macarrão mediterrânea com feta, azeitonas, espinafre e tomates em vinagrete de limão e orégano. Perfeita para refeições ou churrascos.
Sopa de Frango, Limão e Arroz Low FODMAP
Sopa luminosa e azeda estilo grego com frango macio, arroz fofo e limão fresco. Leve mas satisfatória.
Frango Mediterrâneo com Azeitonas e Tomates Low FODMAP
Frango macio braseado com tomates cereja, azeitonas Kalamata e ervas frescas. Conforto mediterrâneo simples preparado em uma única panela.
Quiche Mediterrânea Sem Massa Low FODMAP
Tomates madurados ao sol, tiras de abobrinha e dois queijos em um creme leve de ovos. Sabores mediterrâneos em cada mordida.
Salada Mediterrânea Low FODMAP
Alface romana crocante com azeitonas, pimentões assados, alcaparras, pinhões e provolone curado. Um sabor do Mediterrâneo em cada mordida.
Salada Niçoise Low FODMAP
Salada composta clássica francesa com atum, vagens, batatas, azeitonas e ovos. Elegância mediterrânea em um prato.
