Low FODMAP da Pho - Guida Completa alle Ordinazioni
Guida completa per ordinare low FODMAP da Pho. Articoli sicuri del menu, cosa evitare e come personalizzare il tuo ordine.
✓ Safe Items to Order
| Item | Notes | Modifications |
|---|---|---|
| Riso semplice | Riso jasmine o glutinoso | Richiedere riso al vapore semplice |
| Noodles di riso (semplici) | Noodles pho | Richiedere semplici, non nel brodo |
| Carne grigliata (molto modificata) | Se disponibile semplice | Richiedere senza marinata, senza salsa - probabilmente non possibile |
| Erbe fresche | Germogli di soia, basilico thai, menta | Guarnizioni sicure |
✗ Items to Avoid
- • Brodo pho (contiene cipolla e spesso aglio)
- • Tutte le zuppe di noodles (brodo ad alto contenuto di FODMAP)
- • Involtini primavera (involucri di grano, spesso con cipolla)
- • Piatti al curry (contengono cipolla e aglio)
- • Salsa hoisin (contiene aglio)
- • La maggior parte delle marinate (contengono aglio e cipolla)
Example Orders
Opzioni molto limitate
- ✓ Riso jasmine semplice
- ✓ Richiedere pollo grigliato semplice se possibile
- ✓ Erbe fresche come guarnizione
- ✓ Acqua
Tip: Pho e estremamente impegnativo - il brodo e la base
Riepilogo rapido
I ristoranti Pho sono estremamente impegnativi per chi segue una dieta low FODMAP. Il caratteristico brodo pho viene cotto a fuoco lento con cipolle per ore, rendendolo una fonte concentrata di FODMAP.
Valutazione onesta: Pho potrebbe non essere un’opzione praticabile per chi segue rigorosamente la dieta low FODMAP.
Scelte migliori: Riso semplice, e solo se il ristorante puo accomodare richieste speciali
Sempre evitare: Tutte le zuppe pho, piatti al curry, la maggior parte dei saltati, involtini primavera
Ultima verifica: Gennaio 2025. Gli articoli del menu e gli ingredienti possono cambiare. Sempre confermare con lo staff del ristorante.