Low FODMAP chez Honest Burgers - Guide de Commande Complet
Guide complet pour commander pauvre en FODMAP chez Honest Burgers. Articles sûrs du menu, ce qu'il faut éviter, et comment personnaliser votre commande.
✓ Safe Items to Order
| Item | Notes | Modifications |
|---|---|---|
| Steak Haché de Bœuf | Steak de bœuf nature | Demander sans pain, sans sauce, sans garnitures |
| Frites Salées au Romarin | Frites signature | Vérifier si cuites dans une friteuse dédiée - le romarin est sûr |
| Bacon | Ajouter au burger | Le bacon nature devrait être sûr |
| Fromage (si tolérant au lactose) | Garniture de burger | Le fromage affiné est plus faible en lactose |
| Laitue | Garniture de burger | Ajout sûr |
| Tomate | Garniture de burger | Ajout sûr |
✗ Items to Avoid
- • Pains à burger (contiennent du blé)
- • Sauce Honest (contient probablement ail/oignon)
- • Oignon caramélisé (évident)
- • Rondelles d'oignon (évident)
- • Oignon mariné (évident)
- • Mayo chipotle (peut contenir de l'ail)
- • La plupart des burgers spéciaux (contiennent des garnitures riches en FODMAP)
- • Coleslaw (contient typiquement de l'oignon)
- • Milkshakes (lactose élevé)
Example Orders
Burger Sans Pain
- ✓ Steak de bœuf, sans pain
- ✓ Laitue, tomate, bacon
- ✓ Sans sauce (ou demander moutarde seulement)
- ✓ Frites au romarin
- ✓ Eau
Tip: Demander que le burger soit servi dans un bol ou sur de la laitue
Style Protéine
- ✓ Steak de bœuf enveloppé dans de la laitue
- ✓ Fromage, bacon
- ✓ Sans oignon, sans sauce
- ✓ Frites d'accompagnement
Tip: Demander s'ils peuvent l'envelopper dans de la laitue
Résumé Rapide
Honest Burgers peut fonctionner pour les personnes suivant un régime pauvre en FODMAP si vous commandez un burger sans pain avec des modifications prudentes. Leurs frites au romarin sont un point fort, et les steaks de bœuf de qualité sont une bonne option protéinée.
Meilleurs choix : Burger de bœuf sans pain avec garnitures sûres et frites au romarin
Toujours éviter : Pain, oignons, sauces, garnitures de burgers spéciaux
Le Défi du Burger
Chaque restaurant de burgers a les mêmes défis principaux :
- Pains de blé
- Garnitures d’oignon
- Sauces avec ail et oignon
- Oignon dans le steak lui-même (vérifier avec le personnel)
Comment Commander
- Sans pain - Demander sans pain, servi sur une assiette ou dans un bol
- Sautez les sauces signature - La sauce Honest et la plupart des autres contiennent des FODMAP
- Construisez vos propres garnitures - Laitue, tomate, bacon, fromage
- Sans oignon - Spécifier clairement
- Ajoutez les frites célèbres - Les frites salées au romarin devraient être sûres
Construire Votre Burger Sans Pain
Ajouts sûrs :
- Laitue
- Tomate
- Bacon
- Fromage (si vous tolérez les produits laitiers)
- Moutarde (vérifier les ingrédients)
Éviter :
- Oignon caramélisé
- Oignon cru
- Sauce Honest
- Mayo chipotle
- Relish (contient souvent de l’oignon)
- Fils d’oignon frits
À Propos des Steaks
Demandez au personnel si leurs steaks de bœuf contiennent de l’oignon dans le mélange. Certains restaurants de burgers mélangent de l’oignon dans la viande. Si c’est le cas, ce restaurant pourrait ne pas fonctionner pour vous.
Les Frites Célèbres
Les frites salées au romarin d’Honest Burgers sont très appréciées. Le romarin est sûr pour le FODMAP. Vérifiez :
- Sont-elles cuites dans une friteuse dédiée ?
- Y a-t-il des assaisonnements supplémentaires ?
Dernière vérification : Janvier 2025. Les éléments de menu et ingrédients peuvent changer. Toujours confirmer avec le personnel du restaurant.