Low FODMAP bei Gunpowder - Bib Gourmand Guide
Navigieren Sie low FODMAP Essen bei Gunpowder Spitalfields in London. Tipps für dieses gefeierte indische Restaurant.
✓ Safe Items to Order
| Item | Notes | Modifications |
|---|---|---|
| Gegrilltes Fleisch | Tandoor-Kochen | Um keine Knoblauch/Zwiebel-Marinade bitten |
| Reis | Einfacher Basmati | Pur anfragen |
| Einfache Proteine | Ohne Curry-Sauce | Nur trocken gewürzt anfragen |
✗ Items to Avoid
- • Curry-Saucen (enthalten Zwiebel/Knoblauch-Basis)
- • Dhal (Linsen)
- • Naan und Roti (Weizen)
- • Zwiebelküchlein
- • Chutney (enthält oft Knoblauch)
Example Orders
Indisches Essen
- ✓ Tandoori-Fleisch, einfache Gewürze
- ✓ Einfacher Basmatireis
- ✓ Curry-Saucen vermeiden
Tip: Indische Küche ist herausfordernd - seien Sie spezifisch
Über Gunpowder
Gunpowder ist ein gefeiertes Bib Gourmand indisches Restaurant in Spitalfields, bekannt für kreative Hausmannskost-inspirierte indische Küche.
Kurzzusammenfassung
Bester Ansatz: Indische Küche ist herausfordernd für FODMAP aufgrund von Zwiebel- und Knoblauch-Curry-Basen. Konzentrieren Sie sich auf Tandoor-gegrillte Gerichte mit einfachen trockenen Gewürzen und purem Reis. Alle Curry-Saucen vermeiden.
Hauptherausforderung: Die meisten indischen Saucen enthalten High-FODMAP Zutaten.
Dieser Leitfaden bietet allgemeine FODMAP-Hinweise. Menüpunkte ändern sich saisonal. Bestätigen Sie Zutaten immer direkt beim Restaurant.