Low FODMAP da KFC - Guida Completa agli Ordini
Guida completa per ordinare low FODMAP da KFC. Voci di menu sicure, cosa evitare e come personalizzare il tuo ordine.
✓ Safe Items to Order
| Item | Notes | Modifications |
|---|---|---|
| Fagiolini | Contorno | Richiedere semplici, verificare niente bacon o condimenti |
| Pannocchia | Mais semplice | Saltare burro se sensibile al lattosio |
| Mais in Chicchi Dolci | Contorno semplice | Verificare per burro aggiunto |
✗ Items to Avoid
- • Kentucky Grilled Chicken (contiene aglio in polvere e cipolla in polvere nella marinata)
- • Pollo Original Recipe (impanatura contiene grano, aglio, cipolla)
- • Pollo Extra Crispy (impanatura contiene grano)
- • Popcorn Chicken (impanato)
- • Chicken Tenders (impanati)
- • Purè di Patate con Sugo (sugo contiene grano e cipolla)
- • Biscotti (a base di grano)
- • Mac and Cheese
- • Pot Pie
- • Sandwich e wrap
- • Coleslaw (condimento può contenere cipolla)
- • La maggior parte delle salse per intingere
Example Orders
Pasto Solo Contorni
- ✓ Pannocchia (senza burro)
- ✓ Fagiolini (semplici)
- ✓ Mais in chicchi dolci
- ✓ Acqua o tè non zuccherato
Tip: KFC ha opzioni sicure estremamente limitate - solo contorni
Opzione Sicura Minima
- ✓ Pannocchia
- ✓ Acqua
Tip: Considera di scegliere un ristorante diverso se possibile
Riepilogo Rapido
KFC è uno dei ristoranti fast food PIÙ DIFFICILI per chi segue la dieta low FODMAP. TUTTE le opzioni di pollo - incluso Kentucky Grilled Chicken - contengono aglio in polvere e cipolla in polvere nelle loro marinate e condimenti. Le tue uniche opzioni sicure sono contorni semplici come mais.
Migliore scelta: Pannocchia (senza burro se sensibile al lattosio)
Evitare sempre: TUTTO il pollo (incluso grigliato), purè di patate con sugo, biscotti, coleslaw
Controllo realtà: KFC è essenzialmente un ristorante da “saltare” per chi segue rigorosamente la dieta low FODMAP.
Il Problema del Pollo Grigliato
AGGIORNAMENTO IMPORTANTE: Kentucky Grilled Chicken NON è sicuro per diete low FODMAP.
Secondo l’elenco ufficiale degli ingredienti di KFC (2024), Kentucky Grilled Chicken contiene:
- Aglio in polvere nella miscela di condimento
- Cipolla in polvere nella marinata
- Farina di grano nel condimento
Questo significa che non ci sono opzioni di pollo sicure da KFC.
Come Ordinare (Se Devi)
- Resta sul mais semplice - La tua scommessa più sicura
- Fagiolini - Richiedi semplici, niente condimenti
- Salta TUTTO il pollo - Anche grigliato contiene aglio e cipolla
- Evita il sugo - Contiene grano e cipolla
- Considera di andartene - KFC non ha quasi niente di sicuro da offrire
La Dura Realtà
KFC è progettato intorno al pollo, e tutte le loro preparazioni di pollo contengono ingredienti ad alto FODMAP. Le tue opzioni sono:
- Pannocchia semplice
- Fagiolini semplici (verificare preparazione)
- Mais in chicchi dolci
Questo è essenzialmente tutto. Considera di scegliere un ristorante diverso.
Variazioni Regionali
I menu di KFC variano per paese. In alcune regioni:
- Potrebbero essere disponibili contorni diversi
- Le opzioni grigliate possono differire
- Verificare sempre menu e ingredienti locali
Ultima verifica: Gennaio 2025. Le voci di menu e gli ingredienti possono cambiare. Confermare sempre con il personale del ristorante.