Ist Wetherspoons Low FODMAP? Menü-Guide [2026]
Ja! Entdecke sichere Low FODMAP Optionen bei Wetherspoons wie Pures gegrilltes Steak, Pures gegrilltes Hähnchen, und Pure Pommes. Komplette Menü-Übersicht mit zu vermeidenden Artikeln und Bestelltipps.
✓ Safe Items to Order
| Item | Notes | Modifications |
|---|---|---|
| Pures gegrilltes Steak | Ohne Sauce, ohne Butter | Völlig pur bestellen |
| Pures gegrilltes Hähnchen | Unpaniert, ungewürzt | Ohne Marinade oder Sauce anfragen |
| Pure Pommes | Frittieröl prüfen | Ohne Würzung |
| Beilagensalat | Gemischte Blätter | Kein Dressing, nur Olivenöl |
| Ofenkartoffel | Pure Kartoffel | Ohne Butter, ohne Bohnen, ohne Käsesauce |
| Erbsen | Gartenerbsen | Nur kleine Portion (große Portionen High FODMAP) |
✗ Items to Avoid
- • Alle Currys (enthalten Zwiebel und Knoblauch)
- • Alle Pies (Weizenteig, Zwiebel in Füllung)
- • Paniertes Hähnchen (Weizenpanade)
- • Fish and Chips (Weizenteig)
- • Burger mit Brötchen (Weizen)
- • Alle Saucen (Pfefferkorn, Soße etc. enthalten Zwiebel)
- • Zwiebelringe
- • Knoblauchbrot
- • Krautsalat (Zwiebel)
- • Bohnen (gebackene Bohnen)
- • Pilze
Example Orders
Sicheres Steak-Dinner
- ✓ Sirloin-Steak (pur, ohne Sauce)
- ✓ Pure Pommes
- ✓ Beilagensalat mit Olivenöl
Tip: Betonen Sie KEINE Pfefferkorn-Sauce, KEINE Butter, KEIN Knoblauch
Einfache Hähnchen-Mahlzeit
- ✓ Gegrillte Hähnchenbrust (pur)
- ✓ Ofenkartoffel (pur, ohne Butter)
- ✓ Gartenerbsen (kleine Portion)
Tip: Keine Sauce, keine Würzung
Kurzzusammenfassung
Wetherspoons Pubs servieren klassisches britisches Essen, das für FODMAP-Gäste funktionieren kann, wenn Sie bei puren gegrillten Artikeln bleiben. Vermeiden Sie die Currys, Pies und Saucen.
Beste Wahl: Pures gegrilltes Steak/Hähnchen + Pommes + Salat
Immer vermeiden: Currys, Pies, panierte Artikel, alle Saucen, Burger mit Brötchen
Warum Wetherspoons funktionieren kann
Im Gegensatz zu vielen Restaurants bietet Wetherspoons:
- Einfache gegrillte Proteine
- Pure Pommes
- Einfache Salat-Optionen
- Landesweit einheitliches Menü
Das macht sicheres Bestellen möglich, sobald Sie wissen, was Sie bekommen können.
Der Grill-Bereich - Ihr Fokus
Suchen Sie den Grill-Bereich der Speisekarte:
| Artikel | Status | So bestellen |
|---|---|---|
| Sirloin-Steak | ✅ Kann sicher sein | ”Pur, ohne Sauce, ohne Butter” |
| Rump-Steak | ✅ Kann sicher sein | ”Pur, ohne Sauce, ohne Butter” |
| Gegrilltes Hähnchen | ✅ Kann sicher sein | ”Pur, unpaniert, ohne Sauce” |
Saucen - ALLE VERMEIDEN
Jede Wetherspoons-Sauce enthält problematische Zutaten:
| Sauce | Status | Warum |
|---|---|---|
| Pfefferkorn-Sauce | ❌ Vermeiden | Sahne + wahrscheinlich Zwiebel |
| Diane-Sauce | ❌ Vermeiden | Zwiebel, Worcestershire |
| Soße | ❌ Vermeiden | Zwiebel-basiert |
| BBQ-Sauce | ❌ Vermeiden | Zwiebel |
| Knoblauchbutter | ❌ Vermeiden | Knoblauch |
Bestellen Sie Ihr Steak/Hähnchen OHNE SAUCE.
So bestellen Sie
Für Steak:
“Kann ich das Sirloin-Steak haben, medium gegart, völlig pur ohne Sauce und ohne Knoblauchbutter? Nur das Steak allein. Mit puren Pommes und einem Beilagensalat mit nur Olivenöl.”
Für Hähnchen:
“Ist Ihr gegrilltes Hähnchen paniert oder pur? Ich brauche es völlig pur ohne Marinade und ohne Sauce bitte.”
Getränke
Sicher:
- Wasser
- Tee/Kaffee (schwarz oder mit laktosefreier Milch)
- Die meisten Softdrinks
Vermeiden:
- Bier (enthält Weizen/Gluten)
- Apfelwein mit Apfel (hohe Fruktose)
- Getränke mit Apfelsaft
Zuletzt überprüft: Januar 2025. Menüpunkte und Zutaten können sich ändern. Bestätigen Sie immer beim Personal.
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Häufig gestellte Fragen
Ist Wetherspoons Low FODMAP? ▼
Ja, Wetherspoons bietet Low FODMAP Optionen wie Pures gegrilltes Steak, Pures gegrilltes Hähnchen, Pure Pommes. Bestätigen Sie immer die aktuellen Zutaten und Zubereitungsmethoden beim Personal.
Was kann ich bei Wetherspoons bei einer Low FODMAP Diät bestellen? ▼
Sichere Low FODMAP Optionen bei Wetherspoons sind: Pures gegrilltes Steak, Pures gegrilltes Hähnchen, Pure Pommes, Beilagensalat, Ofenkartoffel, Erbsen. Fragen Sie bei Bedarf nach Anpassungen.
Was sollte ich bei Wetherspoons bei einer Low FODMAP Diät meiden? ▼
Zu meidende Artikel bei Wetherspoons sind: Alle Currys (enthalten Zwiebel und Knoblauch), Alle Pies (Weizenteig, Zwiebel in Füllung), Paniertes Hähnchen (Weizenpanade), Fish and Chips (Weizenteig), Burger mit Brötchen (Weizen). Diese enthalten High FODMAP Zutaten wie Zwiebeln, Knoblauch oder Weizen.
Sind die Pommes bei Wetherspoons Low FODMAP? ▼
Einfache Pommes bei Wetherspoons sind grundsätzlich Low FODMAP, da Kartoffeln sicher sind. Überprüfen Sie jedoch, ob sie nicht in gemeinsamen Öl mit Zwiebelringen oder panierten Artikeln frittiert werden.
Was ist eine gute Low FODMAP Mahlzeit bei Wetherspoons? ▼
Eine großartige Low FODMAP Mahlzeit bei Wetherspoons ist Sicheres Steak-Dinner: Sirloin-Steak (pur, ohne Sauce), Pure Pommes, Beilagensalat mit Olivenöl. Bestätigen Sie die aktuellen Zutaten beim Personal.