Low FODMAP da Harvester - Guida Completa agli Ordini
Guida completa per ordinare low FODMAP da Harvester. Voci di menu sicure, cosa evitare e come personalizzare il tuo ordine.
✓ Safe Items to Order
| Item | Notes | Modifications |
|---|---|---|
| Petto di Pollo Grigliato | Pollo grigliato semplice | Richiedere senza salsa, senza peri-peri, senza marinata |
| Bistecca di Controfiletto | Bistecca grigliata semplice | Richiedere senza burro aromatizzato, senza salsa al pepe |
| Salmone Grigliato | Pesce grigliato semplice | Richiedere senza glassa o salsa |
| Patata al Forno | Patata al forno semplice | Senza burro, senza fagioli, senza formaggio |
| Articoli del Salad Bar | Selezionare con attenzione | Lattuga, cetrioli, pomodori, peperoni, carote - evitare condimenti |
| Patatine | Patatine semplici | Richiedere senza condimento |
| Pannocchia | Mais semplice | Senza burro |
| Piselli | Porzione piccola | Limitare a 2 cucchiai |
✗ Items to Avoid
- • Pollo peri-peri (contiene aglio)
- • Costine BBQ (salsa contiene cipolla/aglio)
- • Burger con panini (grano)
- • Anelli di cipolla (ovvio)
- • Pane all'aglio (ovvio)
- • Loaded skins (vari condimenti)
- • Coleslaw (può contenere cipolla)
- • La maggior parte dei condimenti per insalata (contengono aglio/cipolla)
- • Piatti di pasta (grano)
- • Dessert (grano, latticini, frutta)
Example Orders
Opzione Grill
- ✓ Bistecca di controfiletto, grigliata semplice
- ✓ Patata al forno, semplice
- ✓ Salad bar (solo articoli sicuri)
- ✓ Acqua
Tip: Usa il salad bar saggiamente - resta su verdure semplici
Cena di Pollo
- ✓ Petto di pollo grigliato, senza salsa
- ✓ Patatine, semplici
- ✓ Pannocchia, senza burro
- ✓ Piselli (porzione piccola)
Tip: Richiedere tutti gli articoli semplici
Riepilogo Rapido
Harvester offre opzioni ragionevoli per chi segue la dieta low FODMAP grazie al menu grill e al salad bar. La chiave è ordinare proteine grigliate semplici ed essere selettivi al salad bar.
Migliori scelte: Bistecca, pollo o salmone grigliati semplici con patata al forno e articoli di insalata sicuri
Evitare sempre: Tutto peri-peri, articoli con salsa BBQ, piatti elaborati, la maggior parte dei condimenti
Il Vantaggio del Salad Bar
Il famoso salad bar illimitato di Harvester può funzionare a tuo favore:
- Resta su verdure semplici (lattuga, cetriolo, pomodoro, peperoni, carote)
- Evita insalate preparate con condimenti
- Salta il coleslaw (spesso contiene cipolla)
- Usa olio d’oliva come condimento se disponibile
Come Ordinare
- Scegli proteine grigliate - Bistecca, pollo o salmone
- Richiedi preparazione semplice - Senza marinate, salse o burri aromatizzati
- Usa il salad bar saggiamente - Solo verdure semplici
- Scegli contorni sicuri - Patata al forno (semplice), patatine, mais
- Evita le salse - Pepe, BBQ, peri-peri tutte contengono FODMAP
Strategia per il Salad Bar
Scelte sicure:
- Foglie di lattuga mista
- Fette di cetriolo
- Pomodorini
- Peperoni
- Carote grattugiate
- Barbabietola (porzione piccola)
Evitare:
- Coleslaw
- Insalata di patate
- Insalata di pasta
- Qualsiasi condimento cremoso
- Condimento Caesar
- Crostini
Suggerimenti per la Comunicazione
Quando ordini:
“Ho restrizioni dietetiche. Posso avere il pollo/bistecca grigliato completamente semplice senza marinata, salsa o condimento? Solo sale va bene.”
Ultima verifica: Gennaio 2025. Le voci di menu e gli ingredienti possono cambiare. Confermare sempre con il personale del ristorante.