Apakah Arby's Low FODMAP? Panduan Menu [2026]
Ya! Temukan pilihan low FODMAP aman di Arby's termasuk Roast Beef, Roast Turkey, dan Kentang Goreng Polos. Panduan menu lengkap dengan item yang harus dihindari dan tips pemesanan.
✓ Safe Items to Order
| Item | Notes | Modifications |
|---|---|---|
| Roast Beef (tanpa roti) | Daging sapi iris | Pesan tanpa roti, tanpa saus |
| Roast Turkey (tanpa roti) | Daging kalkun iris | Pesan tanpa roti, tanpa saus |
| Kentang Goreng Polos (jika tersedia) | Minta kentang goreng tanpa bumbu jika tersedia | Bumbu curly fries mengandung bubuk bawang putih dan bawang bombay |
| Side Salad | Sayuran hijau polos | Tanpa dressing atau crouton |
✗ Items to Avoid
- • Curly Fries (bumbu mengandung bubuk bawang putih dan bawang bombay)
- • Semua roti dan bread (gandum)
- • Saus Arby's (kemungkinan mengandung bawang bombay)
- • Saus Horsey (periksa bahan)
- • Saus Bronco Berry
- • Sebagian besar saus
- • Onion ring
- • Jamocha shake (dairy)
Example Orders
Roast Beef Tanpa Roti
- ✓ Roast beef, tanpa roti
- ✓ Tanpa saus
- ✓ Curly fries (periksa bumbu)
- ✓ Air
Tip: Daging iris sederhana tanpa saus
Ringkasan Singkat
Arby’s bisa bekerja untuk pengikut diet FODMAP jika Anda pesan tanpa roti dan tanpa saus. Daging iris mereka adalah pilihan protein yang baik.
Pilihan terbaik: Roast beef atau turkey tanpa roti, tanpa saus
Selalu hindari: Roti, curly fries (mengandung bawang putih/bawang bombay), saus, onion ring, shake
PENTING: Curly fries khas Arby’s mengandung bubuk bawang putih dan bawang bombay dalam bumbu - hindari ini.
Cara Memesan
- Pesan tanpa roti - Minta daging saja
- Lewati semua saus - Saus Arby’s kemungkinan mengandung FODMAP
- Periksa bumbu kentang goreng - Mungkin mengandung bawang putih/bawang bombay
- Topping polos - Selada, tomat jika tersedia
Terakhir diverifikasi: Januari 2025. Item menu dan bahan bisa berubah. Selalu konfirmasi dengan staf restoran.
Panduan Makanan Terkait
Restoran Serupa
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah Arby's Low FODMAP? ▼
Ya! Arby's memiliki pilihan Low FODMAP termasuk Roast Beef (tanpa roti), Roast Turkey (tanpa roti), Kentang Goreng Polos (jika tersedia). Selalu konfirmasi bahan dan metode persiapan saat ini dengan staf.
Apa yang bisa saya pesan di Arby's dengan diet Low FODMAP? ▼
Pilihan Low FODMAP aman di Arby's meliputi: Roast Beef (tanpa roti), Roast Turkey (tanpa roti), Kentang Goreng Polos (jika tersedia), Side Salad. Minta modifikasi jika diperlukan.
Apa yang harus saya hindari di Arby's dengan diet Low FODMAP? ▼
Item yang harus dihindari di Arby's meliputi: Curly Fries (bumbu mengandung bubuk bawang putih dan bawang bombay), Semua roti dan bread (gandum), Saus Arby's (kemungkinan mengandung bawang bombay), Saus Horsey (periksa bahan), Saus Bronco Berry. Ini mengandung bahan tinggi FODMAP seperti bawang bombay, bawang putih, atau gandum.
Apakah kentang goreng Arby's Low FODMAP? ▼
Kentang goreng biasa di Arby's umumnya Low FODMAP karena kentang aman. Namun, pastikan tidak digoreng dalam minyak yang sama dengan onion ring atau item berlapis tepung.
Apa makanan Low FODMAP yang baik di Arby's? ▼
Makanan Low FODMAP yang bagus di Arby's adalah Roast Beef Tanpa Roti: Roast beef, tanpa roti, Tanpa saus, Curly fries (periksa bumbu), Air. Selalu verifikasi bahan saat ini dengan staf.