Low FODMAP bei Texas Roadhouse - Vollständiger Bestellleitfaden
Vollständiger Leitfaden zur Low FODMAP Bestellung bei Texas Roadhouse. Sichere Menüpunkte, was zu vermeiden ist und wie Sie Ihre Bestellung anpassen.
✓ Safe Items to Order
| Item | Notes | Modifications |
|---|---|---|
| Gegrilltes Steak | Rumpsteak, Ribeye, Filet - pur gegrillt | Nur Salz und Pfeffer bestellen, keine Butter |
| Gegrilltes Hähnchen | Pure gegrillte Hähnchenbrust | Keine Marinade, keine Gewürzmischung |
| Ofenkartoffel | Pure Ofenkartoffel | Butter und saure Sahne weglassen bei Laktosesensitivität |
| Frisches Gemüse | Gedünstetes Saisongemüse | Ohne Butter, ohne Gewürze bestellen |
| Haupt-Salat | Salat, Tomate, Gurke | Nur Öl und Essig, keine Croutons |
| Gegrillter Lachs | Pur gegrillter Fisch | Keine Glasur, keine Gewürze |
✗ Items to Avoid
- • Brötchen mit Zimtbutter (Weizen + Milchprodukte)
- • Gefüllte Ofenkartoffel-Toppings
- • Zwiebelblüte (Zwiebel + Panade)
- • Frittierte Vorspeisen (paniert)
- • Rippchen mit BBQ-Sauce (Sauce enthält Knoblauch/Zwiebeln)
- • Alle Hausgewürze (enthalten wahrscheinlich Knoblauch/Zwiebeln)
- • Caesar Salat (Dressing enthält Knoblauch)
- • Die meisten Beilagen wie zubereitet
Example Orders
Steak Dinner
- ✓ 6oz Rumpsteak, pur nur mit Salz und Pfeffer
- ✓ Pure Ofenkartoffel
- ✓ Haupt-Salat mit Öl und Essig
- ✓ Wasser oder ungesüßter Tee
Tip: Die berühmten Brötchen und Zimtbutter ablehnen
Hähnchen Dinner
- ✓ Gegrillte Hähnchenbrust, ohne Marinade
- ✓ Gedünstetes Gemüse, ohne Butter
- ✓ Ofenkartoffel, pur
Tip: Zubereitung ohne ihre Signatur-Gewürze anfordern
Zusammenfassung
Texas Roadhouse kann für Low FODMAP Esser funktionieren, wenn Sie sich auf pur gegrillte Proteine und einfache Beilagen konzentrieren. Die Herausforderung besteht darin, ihre Signatur-Gewürze zu vermeiden und zu den berühmten Brötchen Nein zu sagen.
Beste Wahl: Gegrilltes Steak (pur), Ofenkartoffel, Haupt-Salat mit Öl und Essig
Immer vermeiden: Brötchen, Zwiebelblüte, Rippchen mit Sauce, gewürzte Gerichte
Die Brötchen-Versuchung
Texas Roadhouse ist berühmt für ihre frisch gebackenen Brötchen mit Zimtbutter. Leider:
- Brötchen enthalten Weizen
- Butter enthält Laktose
- Sie müssen ablehnen, wenn sie angeboten werden
Das ist für viele FODMAP-Anhänger der schwierigste Teil beim Essen hier.
Wichtig: Steaks werden in Butter gebraten
Wichtig: Texas Roadhouse Steaks werden standardmäßig in Butter gebraten. Sie MÜSSEN anfordern:
- “Keine Butter beim Kochen”
- “Keine Butter oben drauf beim Servieren”
Ihre Steaks verwenden auch standardmäßig Sojagewürze, daher nur Salz und Pfeffer anfordern.
Wie bestellen
- Sagen Sie “pur” - Ihre Signatur-Gewürze enthalten Knoblauch und Zwiebeln
- Nur Salz und Pfeffer anfordern - Das ist Ihre sichere Würzung
- Butter bei allem weglassen - Steaks kommen oft mit Butter oben drauf UND während des Bratens
- Brötchen ablehnen - Seien Sie stark!
- Einfache Beilagen wählen - Pure Ofenkartoffel und Salat sind am sichersten
Tipps zur Kommunikation mit dem Personal
Sagen Sie:
“Ich brauche mein Steak nur mit Salz und Pfeffer gebraten - keine anderen Gewürze oder Butter. Und ich verzichte auf die Brötchen. Als Beilagen eine pure Ofenkartoffel und einen Haupt-Salat mit nur Öl und Essig.”
Gute Protein-Optionen
Texas Roadhouse grillt über offener Flamme, was großartig für FODMAP-Esser ist:
- Jeder Steak-Cut (pur bestellen)
- Gegrillte Hähnchenbrust
- Gegrillter Lachs
Stellen Sie nur sicher, dass keine Gewürzmischung oder Butter verwendet wird.
Zuletzt verifiziert: Januar 2025. Menüpunkte und Zutaten können sich ändern. Bestätigen Sie immer mit dem Restaurantpersonal.