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Acerca de

Ayudándote a navegar la
dieta baja en FODMAP

FODMAP Gut Diet fue creado para proporcionar información clara, práctica y basada en la investigación a cualquier persona que siga la dieta baja en FODMAP. Entendemos lo difícil que puede ser manejar los síntomas digestivos mientras se disfrutan alimentos deliciosos.

Lo que ofrecemos

Nuestro objetivo es hacer que la dieta baja en FODMAP sea lo más simple y sostenible posible.

Información basada en la investigación

Nuestras clasificaciones de alimentos se basan en la investigación FODMAP de la Universidad Monash, la referencia en pruebas FODMAP.

Guías prácticas

Desde consejos para pedir en restaurantes hasta recetas específicas por electrodoméstico, nos enfocamos en aplicaciones del mundo real.

Porciones claras

Cada alimento incluye porciones específicas en gramos, así sabes exactamente cuánto puedes comer con seguridad.

Nuestra misión

Creemos que todos merecen disfrutar de la comida sin miedo. La dieta baja en FODMAP no debería significar renunciar para siempre a los alimentos que amas; se trata de encontrar lo que funciona para tu sistema digestivo único.

  • 1

    Accesibilidad

    Hacer que la información FODMAP sea fácil de encontrar y entender, ya sea que estés en casa o en un restaurante.

  • 2

    Precisión

    Proporcionar información actualizada basada en las últimas investigaciones de la Universidad Monash y otras fuentes de confianza.

  • 3

    Practicidad

    Enfocarnos en soluciones del mundo real que se integren en tu vida diaria, no solo conocimiento teórico.

Aviso importante

Por favor ten en cuenta la siguiente información sobre este sitio.

  • No es consejo médico

    La información en este sitio es solo para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional.

  • Consulta a un profesional

    Siempre consulta con un profesional de la salud o un dietista capacitado en FODMAP antes de hacer cambios importantes en la dieta.

  • Las reacciones individuales varían

    La tolerancia a los FODMAP varía de persona a persona. Lo que funciona para otros puede no funcionar para ti, y viceversa.